Марафончик “Інті”
"Інті" — марафон емоцій
Емоційний інтелект — це вміння сказати Василеві, що ти образилась, так, щоб не образився він.
Мчу на марафон, якщо я:
- Настрій "ЛІТАЧОК"
Мій настрій змінюється по кілька разів на день. Лише один порив вітру — і я вже сміюсь або плачу.
- атомна бомбочка
Часто зриваюсь на близьких через дрібниці. Хоча можу довго терпіти.
- Негатив? Віддавайте мені
Без апетиту з’їдаю негатив, який на мене навалюють. Кажу їм: “Та пішли ви всі”… лише в себе в голові.
- Мовчун
Ніяк не можу висловити свої емоції та почуття. Потрібен час, щоб наважитися підійти і все сказати. Іноді так і не вдається.
- Загубив кермо
Керуєш емоціями направо, а вони — наліво. Що тут скажеш? Шумахер 🙂
- Варвара
У мене все добре, чесно. Мені просто цікаво. Так класно описали.
І що я матиму з цього?
- доббі вільний!
Нарешті я сказав (-ла). Ну, ви зрозуміли 😉
- Вміння кота
Помітили, як кіт уміє просити? Ну дуже важко відмовити! Щоправда, ви отримаєте більше, ніж кіт: зможете розуміти та висловлювати свої емоції.
- Емоційний інтелект панди
Панди по життю вміють гратися. Їхній емоційний інтелект практично завжди високий. Коротше, панди завжди на позитиві.
- відро енергії
Зможете знайти ту заразу, яка забирає від вас енергію, і нові припливи енергії.
- Ключі від порше
Натиснеш на газ і даси волю своїм емоціям. Буде кермо, і ти зможеш свідомо керувати потоком, бо знатимеш, звідки емоції їдуть і куди мають приїхати.
- квиток на зміни
Якщо бути серйозним, емоційна грамотність дає багато нових відкритів і можливостей. Це шлях до нового відчуття себе та світу. І як би я хотів, щоб ви це відчули, бо говорю це щиро.
Ой, хочу записатись
Програма
Оновлення емоцій відбудеться 17 квітня
Частина 1
Зустрічаємо одне одного. Пізнаємо себе й визначаємо, з чим і куди рухатись.
Частина 2
Викидаємо зайве з голови та оточення. Заодно робимо вправу на звільнення від зайвих емоцій.
Частина 3
Правда і зміни. Пізнання своїх установок. Вправа для вибухових кішечок та котиків.
Обід
Замовимо смачненьке, яке тільки забажаєте.
Частина 4
Вправи на регуляцію емоційного інтелекту.
Частина 5
Емпатія. Розпізнання емоцій інших. Вчимося не брати на себе зайве і вдало казати «ні» рідним.
Підсумки
Ділимося позитивними емоціями. Отримуємо домашнє завдання.
Мчи змінити своє життя. Для реєстрації…
